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Terapeuta y Coach
Como muchas y muchos, yo también viví una larga lucha por aceptar mi cuerpo. Antes de dedicarme a esto trabajé en la industria de la moda y me cuestioné durante muchos años el daño tan grande que nos hace nuestro ambiente y nuestra sociedad. Y es que yo, al igual que tú, he recorrido un largo camino hasta llegar aquí.
Tras un cambio de vida, de país y de rumbo hace varios años descubrí el camino hacia el autoconocimiento y el amor propio. Tuve la suerte de trabajar con mujeres apasionadas por ayudar a otras mujeres, y entendí la importancia y el impacto que tiene el acompañamiento en las personas. Me formé como coach profesional en Barcelona, trabajando en una fundación dedicada a mujeres, para luego expandir mi experiencia regresando a mi país, y aportar de una manera más especializada.
Al volver a Lima me seguí formando, con más detalle en el rubro de la conducta alimentaria y la salud integral.
Cuento con formación en Terapia Transpersonal, en Coaching de Salud y Bienestar y especializaciones en Mindfulness, Alimentación Consciente y Trastornos de la Conducta Alimentaria.
Viví muchos años fuera, me formé como coach profesional en Barcelona, y tuve la suerte de trabajar en una fundación de mujeres apasionadas por ayudar a otras mujeres, y aprendí de primera mano sobre amor propio y aceptación.
Al volver a Lima me seguí formando, con más detalle en el rubro de la conducta alimentaria y la salud integral. En mis años de formación he aprendido que el camino es desde la consciencia, el cambio siempre viene de adentro hacia afuera.
Y a nivel personal, quiero que sepas que yo también estuve ahí. Pasé muchos años obsesionada con la comida y con mi peso. Probé muchas las dietas, me prohibí alimentos durante mucho tiempo y me privé de disfrutar de comer por miedo a engordar, esperando a que llegue el día en que tenga ese cuerpo deseado para ser feliz. Todo esto hasta acabar con un trastorno de alimentación.
Desde mi experiencia, he aprendido que no se puede vivir contando calorías ni mucho menos rechazando tu propio cuerpo.
Quiero decirte que lograr sentirte en paz con la comida es posible. Sentirte satisfecha y en calma con tu cuerpo, y cuidarte de una forma amable también.
Mi misión es acompañar a personas a mejorar su relación con la comida a través de un trabajo de autoconocimiento que invita a atender a las emociones y cuestionar creencias para disfrutar de la alimentación y de la vida sin restricciones.
Creo que solo desde el autocuidado podemos sanar nuestra relación con la comida, aceptando el regalo de ser tal y cual somos. Y es que bajar de peso no debería ser el objetivo final, sino una consecuencia de todo este proceso, que se da de manera sana y consciente cuando trabajamos de raíz nuestros obstáculos internos y aprendemos a gestionar nuesrtas emociones.
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