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Aprende a cuestionar tus creencias y atender a tus emociones para poder mejorar tu relación con la comida y contigo misma.
Mi trabajo está enfocado en los pilares cuerpo – mente y espíritu, indispensables para tratar de raíz tu relación con la comida. Estas son las bases que nos sostienen como seres humanos y nos hacen completos. Entenderlos es el camino hacia la conciencia, y así lograr una transformación en ti que perdure en el tiempo. Cuando tu interior cambia, tu exterior empieza a cambiar también.
La solución está en conocer tus creencias limitantes, tus pensamientos saboteadores, el papel de tus emociones en tu día a día, saber cómo gestionar de verdad el estrés y conocer y respetar los mensajes que tu cuerpo te envía cada día para que puedas tratarlo de la forma que se merece. Porque si aprendes a conocerte y a respetarte, sabrás cómo alimentarte para cuidarte.
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